Como é que cuidamos da saúde mental das crianças e porque é tão importante? A grande maioria dos pais concorda que a saúde dos seus filhos é a coisa mais importante. Mas quantos deles também têm em conta a saúde mental ou emocional quando pensam na saúde? Infelizmente, isto ainda não é suficientemente falado, principalmente porque uma criança com problemas mentais é frequentemente estigmatizada. É precisamente a atitude social negativa que constitui um obstáculo ao cuidado da saúde mental e emocional das crianças. Como se preocupa com a saúde mental das crianças e porque é tão importante?
Encontrei este estigma como terapeuta, vendo a vergonha e o embaraço dos meus jovens pacientes quando eles vieram, ou foram mesmo arrastados, para o meu consultório pela primeira vez. Também a encontrei como pai, vendo o olhar reprovador de estranhos numa loja quando a minha filha de quatro anos começou a gritar. A razão era que ela não conseguia lidar com os seus problemas, que eram totalmente invisíveis para os outros.
Números alarmantes sobre a saúde mental das crianças
As estatísticas do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) falam por si. Mais de 20% das crianças, actualmente ou em algum momento das suas vidas, sofrem de uma grave perturbação mental. Infelizmente, muitas pessoas não se apercebem de que uma criança pode sofrer de uma certa desordem. Por esta razão, não a vêem como uma doença que precisa de ser tratada adequadamente.
Infelizmente, a estigmatização das crianças devido aos seus problemas mentais resulta muitas vezes em pessoas que precisam de ajuda para não a procurarem de todo, por medo de serem estigmatizadas. E é importante perceber que a doença mental é o mesmo que uma doença do coração, braço ou perna e não deve ser tratada como outra coisa que não seja uma doença.
Os pais não devem levar a saúde mental dos seus filhos de ânimo leve. Dando pequenos passos na direcção certa, devem identificar os problemas do seu filho antes que se tornem uma séria ameaça à sua saúde ou mesmo à sua vida. Como podem os pais ajudar os seus filhos a viver num mundo mais seguro, mais amável e mais tolerante?
Passar alguns minutos por dia à procura de informação. Pode fazer isto durante o seu café da manhã ou enquanto espera que o seu filho termine a escola. Encontrará facilmente muita informação e aprenderá como pode ser a depressão numa criança de poucos anos de idade. Compreenderá que uma criança com TDAH não é de todo hiperactiva.
Dê uma vista de olhos na Internet e leia sobre um assunto que lhe interessa mas sobre o qual não sabe muito. Este tempo investido na obtenção de informação pode não só ajudar um ente querido. Também pode ser extremamente valioso para si se a dada altura começar a afectar o seu próprio filho.
Como é que cuida da saúde mental dos seus filhos? Leve tempo
Tire algum tempo para pensar nas suas próprias opiniões e sentimentos sobre o tema das doenças mentais das crianças. Incluindo aqueles com ansiedade, depressão ou ADHD. Pense de onde vêm as suas opiniões. São baseados em conhecimentos, informação relevante, ou provêm de informação superficial em segunda mão ou da sociedade. Ao expandir a sua própria consciência, não só aumenta os seus conhecimentos, mas também a sua tolerância para com as famílias que lutam com a doença mental dos seus filhos.
Seja solidário, sendo aberto e aceitando.
É difícil encontrar pais cujos filhos, em algum momento da sua vida, não tenham sido confrontados com alguma emoção. Vale a pena recordar o stress e isolamento que os pais podem ter sentido na altura. Se tiver tido tal experiência, compreenderá melhor a situação de outra pessoa. Ofereça o seu apoio e compreensão. Consulte um psicólogo sobre as suas preocupações. Muitas escolas têm centros de aconselhamento educacional. Não é necessário um encaminhamento. Preenche um formulário no website do centro de aconselhamento e o centro de aconselhamento organiza uma reunião com o pai ou aluno.